库库斯基·库尔曼·库斯曼

——2!啊。

除了蛋白质,除了葡萄汁和椰子。至少在冰箱里有30分钟。新鲜水果和玉米奶昔,混合玉米混合。混合在冰球里喝杯奶昔和柠檬啤酒。享受!

帕帕罗和布鲁纳·巴斯